Page 41 - NOOR FARAHIN BINTI ASHARI D20201093962 BUKU LOG KRS
P. 41
3. Tidak mengekalkan jarak langkah.
4. Tidak berpusing tepat dengan kepala, badan , bahu dan kaki .
5. Pergerakan berpusing tidak serupa dengan masa berjalan .
6. Tidak mengangkat peha 45 darjah .
7. Hujung kaki menjunam ke bumi .
8. Seret kaki ketika pergerakan ’in’.
BAHAGIAN VIII
HENTAK KAKI, MAJU DAN BERHENTI DALAM PERLAHAN DAN CEPAT
JALAN
Semasa Cepat Jalan
Hukumannya
’’Hentak........kaki’’
Perbuatan:
Hukuman diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi, ’check’ kaki kanan dan mula hentak
kaki dengan kaki kiri.
Kesalahan Biasa :
1. Tangan, badan dan bahu bergerak semasa hentak kaki .
2. Tidak hentak kaki pada satu tempat .
3. Pinggang lemah dan bongkok .
4. Tidak pandang terus ke hadapan .
5. Lebih pantas daripada berjalan .
Hukuman :
"Maju"
