Page 40 - NOOR FARAHIN BINTI ASHARI D20201093962 BUKU LOG KRS

Perbuatan:

Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kiri jejak ke bumi. ’Check’ kaki kanan dan
hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan. Dalam masa yang sama hala kaki kanan 90

darjah ke kanan dan terus berjalan.

KE KIRI PUSING

Hukumannya:

" Menghadap ke hadapan / belakang, kiri .......... pusing! "

" Bergerak ke kanan / kiri, kiri ............ pusing! "

Perbuatan:

Hukuman “pusing” diberi semasa kaki kanan jejak ke tanah. Angkat kaki kanan dan

hentak di sebelah kaki kiri . Dalam masa yang sama halakan kaki kiri ke sebelah kiri
dan terus berjalan.

KE BELAKANG PUSING

Hukumannya

" Bergerak ke kanan / kiri, belakang ............ pusing! "

Hukuman pusing diberi semasa kaki kanan jejak ke tanah, ’check’ kaki kiri, tarik
kaki kanan di belakang tumit kaki kiri dalam keadaan menghala ke kanan (in), hentak

kaki kiri di sebelah kaki kanan, hentak kaki kanan di sebelah kaki kiri, hentak kaki
kiri di sebelah kaki kanan. Dengan pantas langkah kaki kanan dan terus berjalan

(maju).

Peringatan:

Tangan dirapatkan ke sisi semasa pergerakan ”in”

Kesalahan Biasa :

1. Semasa berpusing lutut bengkok .

2. Membiarkan tangan terhayun-hayun dari kedudukan sedia .