Page 135 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Prosedur Pelaksanaan SEGAK

Ujian 1: Indeks Jisim Badan

1 2 Alatan dan

Kemudahan:
1. Pengukur tinggi.
2. Penimbang berat.
3. Kalkulator.
4. Borang SEGAK
Sekolah Menengah
(BSSM).

Ujian 2: Ujian Naik Turun Bangku 3 Minit
1 2 3 4

Alatan dan Kemudahan:
1. Bangku dengan ketinggian 30.5 cm atau 1 kaki.
2. Jam randik.
3. Metronom atau rakaman metronom 96 detik seminit.
4. Pemain CD atau komputer.
5. Borang SEGAK Sekolah Menengah (BSSM).

3.5.1
126 3.5.2
4.5.1
5.4.2