Page 107 - pdfcoffee.com_modul-kokurikulum-mbkpdf-pdf-free
P. 107
Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke jarak terdekat dari letak titik
pendaratan yang dihasilkan oleh bahagian tubuh. Terdapat empat teknik asas dalam
acara lompat jauh iaitu:
i. Tolakan
ii. Awalan
iii. Melayang di udara
iv. Pendaratan
Gaya Lompat Jauh
Gaya ini dilakukan ketika badan melayang di udara.
Rajah 19 : Gaya lompat jauh
Gaya Menggantung (Schnepper).
Rajah 20 : Gaya menggantung
Gaya Berjalan di Udara (Walking in the air).
97
Rajah 21 : Gaya berjalan di udara
